कटघोरा (समाचार मित्र) योग शरीर के साथ मन और आत्मा को जोड़ता है। योगासन से शरीर स्वस्थ रहता है और ध्यान मन को स्थिर करता है। वर्तमान समय में भौतिक संशाधनों के अधिकाधिक उपयोग से पर्यावरण में प्रदूषण बढ़ा है, और इस प्रदूषण से यदि शरीर को बचाना है तो योग सबसे कारगर तरीका है। प्रातःकाल उठ जाएँ और टहलें या खुले में बैठकर केवल स्वांस प्रश्वांस करें इससे भी काफी लाभ मिलता है।” उक्त उद्गार नूतन पाल कुर्रे वरिष्ठ सहायक प्राध्यापक शासकीय मुकुटधर पांडेय महाविद्यालय कटघोरा ने अंतराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर महाविद्यालय में आयोजित सामूहिक योगाभ्यास के अवसर पर व्यक्त किया। छत्तीसगढ़ शासन, उच्चशिक्षा विभाग, आयुष मंत्रालय भारत सरकार, डॉ मनोज सिन्हा कार्यक्रम समन्वयक, कोरबा जिला संगठक के मार्गदर्शन, प्रोफेसर मदन मोहन जोशी प्राचार्य के संरक्षण एवं राष्ट्रीय सेवा योजना के कार्यक्रम अधिकारी द्वय डॉ शिवदयाल पटेल पुरूष इकाई एवं प्रतिमा कंवर महिला इकाई, भुनेश्वर कुमार एनसीसी ऑफिसर, राजकुमारी मरकाम स्पोर्ट्स ऑफिसर के आयोजन व्यवस्था में शासकीय मुकुटधर पांडेय महाविद्यालय कटघोरा सम्बद्ध अटल बिहारी वाजपेयी विश्वविद्यालय बिलासपुर में 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर सामूहिक योगाभ्यास कराया गया। शासकीय योग प्रशिक्षण महाविद्यालय भोपाल से प्रशिक्षित योगाचार्य डॉ शिवदयाल पटेल एवं राजकुमारी मरकाम ने विभिन्न आसन, प्राणायाम एवं ध्यान का अभ्यास कराया।
आयुष मंत्रालय भारत सरकार के प्रोटोकॉल के अनुसार प्रार्थना, शिथिलीकरण अभ्यास – ग्रीवा चालन, स्कंध संचालन, कटि चालन, घुटना संचालन, योगाभ्यास में खड़े होकर किये जाने वाले आसन – ताड़ासन, वृक्षासजानेन, पाद हस्तासन, अर्धचक्रासन, त्रिकोणासन, बैठकर किये जाने वाले आसन – भद्रासन, वज्रासन, अर्धउष्ट्रासन, उष्ट्रासन, शशकासन, उत्तान मंडूकासन, वक्रासन, उदर के बल लेटकर किये जाने वाले आसन – मकरासन, भुजंगासन, शलभासन, पीठ के बल लेटकर किये जाने वाले आसन – सेतु बंधासन, उत्तानपादासन, अर्ध हलासन, पवन मुक्तासन, शवासन, कपाल भाति, प्राणायाम – अनुलोम विलोम, शीतली, भ्रामरी, ध्यान, संकल्प, शांतिपाठ के साथ सामूहिक योग अभ्यास कार्यक्रम सम्पन्न हुआ।
इस कार्यक्रम में महाविद्यालयीन स्टॉफ डॉ पूनम ओझा, प्रेम नारायण वर्मा, यशवंत जायसवाल, धर्मेंद्र कुमार, शैलेन्द्र सिंह ओट्टी, क्रांति कुमार दिवान, बालाराम साहू, मनहरण श्याम, देवेंद्र कुमार, महिपाल, प्रदीप, वनवासी परमेश्वर, कैलाश, समीर रात्रे, हिमानी साहू, नीता पटेल, सोनिया पटेल, रोशन कुमार, अर्जुन कुमार, अंजली यादव, सीता पटेल, नंदनी उइके, ज्योति महंत, कामेश्वरी कैवर्त, साक्षी जायसवाल, अमृता सिंह, काजल यादव, संजना कंवर, नंदनी मारकाम, पूजा रावत, रूपा श्याम, आँचल गुप्ता, अनुष्का चौधरी, चंद्रप्रकाश, गौरी, माही कवर, ममता, मनोज, मोहनीश, नीतीश, प्रज्ञा, प्रियांशु, राज, संदीप, शालिनी, शमा, सुहाना, सुमन, तुषार, उमा भारती आदि का महत्वपूर्ण योगदान रहा। इस अवसर पर स्वास्थ्यवर्धक पौष्टिक अंकुरित चना, मूंग एवं मूंगफली का वितरण किया गया।
